Si torna a lavorare sui campi del Bruseschi dopo la settimana di sosta.
Oggi doppia seduta per i nostri ragazzi per preparare al meglio la sfida di domenica con la Spal (calcio d'inizio alle 15).
Seduta mattutina suddivisa tra riscaldamento con mobilità , alcune esercitazioni con pallone e lavoro aerobico finale.
Il pomeriggio invece esercitazioni maggiormente focalizzate al recupero del ritmo gara: inizio con una partita a quattro porte seguita da una sessione di fartlek. Successivamente partitella con obiettivo sette passaggi e partita a campo ridotto intervallate da un'ulteriore sessione di fartlek.
Domani i nostri bianconeri riprenderanno gli allenamenti al mattino.
Oggi doppia seduta per i nostri ragazzi per preparare al meglio la sfida di domenica con la Spal (calcio d'inizio alle 15).
Seduta mattutina suddivisa tra riscaldamento con mobilità , alcune esercitazioni con pallone e lavoro aerobico finale.
Il pomeriggio invece esercitazioni maggiormente focalizzate al recupero del ritmo gara: inizio con una partita a quattro porte seguita da una sessione di fartlek. Successivamente partitella con obiettivo sette passaggi e partita a campo ridotto intervallate da un'ulteriore sessione di fartlek.
Domani i nostri bianconeri riprenderanno gli allenamenti al mattino.