09 marzo 2019
09 marzo 2019

L'allenamento del sabato

Lavoro atletico per Okaka, Wilmot, Lasagna, Ingelsson e Mandragora

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A poche ore dal rientro da Torino la squadra ha ripreso gli allenamenti alla Dacia Arena: i ragazzi si sono ritrovati alle 10.15 per la colazione in gruppo e alle 11.10 si sono trasferiti in palestra per l'attivazione muscolare.

I titolari sono rimasti all'interno delle strutture dello stadio per terapie ed esercizi di recupero mentre Okaka, Wilmot, Lasagna, Ingelsson e Mandragora sono usciti - insieme a Nicolas, Perisan e Sourdis - al Bruseschi per un lavoro atletico più corposo.

Attivazione fisica per poi dedicarsi alle ripetute a tutto campo con obiettivo aumentare la tenuta atletica.

Lavoro a parte invece per Stefano Okaka che ha svolto qualche esercitazione tecnica e corsa insieme all'allenatore in seconda Manuel Cacicia.

Domani i bianconeri osserveranno il giorno di riposo per ritrovarsi lunedì a ora di pranzo alla Dacia Arena.
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